孕早期吃什么水果对胎儿好

新鲜水果含有维他命，营养成分也非常丰富，多吃水果对身体有一定益处。那麼，孕妇在怀孕早期吃什么水果好对胎宝宝好呢？

怀孕早期吃什么水果好对胎宝宝好

1、苹果

苹果含多种营养元素和矿物、苹果酸单宁酸和细化学纤维等。很多孕妇怕胖，多吃苹果则可避免过多肥胖症，另外对宝宝发育很有协助。苹果有着“益智果“与“记忆力果“之美誉，并且也有“一天一苹果，大夫杜绝我“的俗语，这是由于它不但含有锌等营养元素，还含有脂类、碳水化合物化合物、多种营养元素等营养元素，尤其是细化学纤维成分高，有益于胎宝宝大脑皮质边沿部海马区的生长发育，有利于胎宝宝后天性的记忆能力。

2、香蕉苹果

孕妇非常应在她们的日常饮食中再加香蕉苹果，由于香蕉苹果是钾的很好来源于，并带有丰富多彩的叶酸片，而身体叶酸片及亚叶酸片和维生素b26的存储是确保胎宝宝神经管畸形一切正常生长发育、防止没脑子、脊柱裂比较严重畸型产生的至关重要物质。钾还有降血压、维护心脏与血管表皮的功效，这针对孕妇是十分有益的。香蕉苹果能够医治怀孕期间牙痛，营养专家曾说，怀孕妇女最好是每日能吃一只香蕉苹果。

3、红提

红提含有铁、磷、钙、柠檬酸、大豆卵磷脂、胡罗卜素及维生素b21、维他命C等，孕妇若有鲜血不够、血压稍低、循环系统不太好、冬季手脚冰凉等状况得话，多吃葡萄可协助改进，更非常的是，假如孕妇有流血状况，红提也有养胎功效，并且能协助宝宝发育。

4、大樱桃

所有水果中，大樱桃含有的铁制非常丰富多彩，基本上是苹果、桔子的20倍。而且它还带有胡罗卜素，比红提、苹果、桔子多4倍，另外还带有维生素b21，维生素b22、维他命C、柠檬酸钠、钙、磷等营养元素，多服用可补血补气及协助调理脾胃作用。准妈妈若食欲减退，更应多吃樱桃，对胎宝宝很有好处，怀孕时多吃樱桃，小宝宝生出来会有着一张身心健康、白里透红、嫩白的脸蛋儿。