孕期该怎么判断自己胎动是否正常，可采用这三种计算方式

孕期胎动是每个孕妈妈都会经历的事情。一般她会在怀孕第16周感觉到明显的胎动。胎动不仅可以让孕妈妈直观地感受到宝宝的存在，还可以通过观察胎动知道宝宝是否发育良好。养成孕期数胎动的习惯，甚至在关键的时候把胎儿从危险中解救出来。那么，很多孕妈妈会疑惑，孕期该怎么判断自己胎动是否正常？可采用这三种计算方式。

一、孕期该怎么判断自己胎动是否正常

随着胎儿的发育，到怀孕7个月左右胎动会变得有规律，孕妇从这个时候开始慢慢学会数胎动。利用计算胎动次数是最简单经济的方法，也是妈妈每天了解胎儿状况最直接的方法。孕妇可以在怀孕6个月后开始测量自己的胎动。有以下三种胎动计算方法：

第一种方法：早、中、晚各用一小时测量胎动。如果平均每小时胎动三次以上，就正常了。

第二种方法：如果胎儿一天有10次左右胎动是正常的。

第三种方法：每天选择固定时间段记录胎动。如果10次胎动时间超过3小时，这时候孕妇需要去医院检查，不要犹豫。

二、胎动频繁的正常情况如下

1、餐后

饭后孕妈咪血糖含量增加，宝宝吸收了足够的营养，所以胎动会变得比饭前更频繁。

2、洗澡的时候

孕妈咪通常在洗澡的时候会放松，这种情绪会传递给宝宝。被这种情绪感染，宝宝会更加精力充沛，胎动次数增多。

3、晚上睡觉前

一般来说，宝宝在晚上活动最多，而这个时候孕妈妈可以静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得活动很多。

4、听音乐的时候

孕中期，宝宝能听到外界的声音。他更喜欢舒缓柔和的音乐。在音乐的刺激下，宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方式。孕妈咪最好不要听强烈嘈杂的音乐，以免对宝宝产生不良刺激，导致胎动异常。

5、对着肚子说话的时候

无论是准爸爸还是准妈妈，在和宝宝交流的时候都能感觉到胎动。和肚子里的宝宝说话，宝宝会有相应的反应，通过胎动来表达自己的感受。

孕期胎动是否正常，可以采用以上三种计算方式，如果10次胎动时间超过3小时，说明胎儿缺氧。您必须马上去医院，让医生采取措施。如果12小时内没有胎动，这提示胎儿非常危险，必须立即采取紧急措施。