降血糖的小偏方：吃吃就好

饮食不合理，血糖易波动，血糖一直降不下来，反复无常等等这些都是困扰着糖尿病患者的常见问题。那么，有没有什么方法可以降血糖？或者降血糖的小偏方有哪些？

通过饮食调理是可以降血糖的。但是饮食降低血糖是一个长期调理的过程，血糖只要控制在一定的范围就好，一直降血糖也会引起疾病的。而对于有助于降血糖的食物有以下几种：

味甘，性寒，归心、脾、胃经。生用具有清热解渴、凉血止血、散淤醒酒之功效；熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功效。适用于多饮仍烦渴不止、形体消瘦的糖尿病患者。

胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食，亦可作配料。

大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病者的食疗方法。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。

性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量堪称瓜中之王。苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。