孕妇缺锌会有什么表现和症状，可能会出现这9种情况

孕妇属于一类比较特殊的群体，很多女性都会经历这一个时间段，而在怀孕期间孕妇身体对于锌的需求量会有所增加，稍有不注意就可能会导致孕妇出现缺锌的情况，这对孕妇和胎儿的影响都是比较大的。那么孕妇缺锌会有什么表现和症状呢？可能会出现以下这9种情况。

锌是人体必需的微量元素之一，如果出现缺锌的情况，那么在一定程度上会影响人的健康。而且怀孕期间，孕妇对锌的需求量会慢慢增加，孕妇容易出现味觉和嗅觉不佳、厌食等缺锌现象。如果不及时补充锌，胎儿生长和智力发育会低于正常，对孕妇本身和胎儿都没有好处。

孕妇缺锌有哪些表现和症状

1、妊娠反应加重，如嗜酸、孕吐等症状会更严重；

2、胎儿容易出现宫内发育迟缓，导致早产儿和低出生体重儿的情况出现；

3、分娩并发症增加：产程延长、流产、早产、胎儿畸形率增加、脑中枢神经系统畸形，可能会导致胎儿的脑细胞总数减少；

4、产妇子宫收缩无力，难以顺利分娩；

5、免疫力低下，易反复感染，可能引起水肿和上呼吸道感染；

6、皮肤损伤不易修复：出现外伤的时候，伤口不易愈合，同样出现皮炎、顽固性湿疹等情况；

7、食欲不振，味觉和嗅觉可能会出现障碍；

8、孕妇贫血，往往会导致早产的出现，增加新生儿的死亡率；

9、容易出现脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状。

孕妇缺锌怎么办

1、食补

缺锌孕妇通过食用富含锌的食物来补充锌是最安全的，可以适量的多吃一些虾皮、紫菜、牡蛎、猪肝、核桃等，并适当增加对蛋白质的摄入量，以防止缺铁性贫血的发生。但饮食补锌速度相对较慢，治疗轻度缺锌或预防性缺锌更有效。

2、接受专业治疗

如果孕妇缺锌严重，可以在医生的指导下服用适当的药物进行补锌。千万不要过量补锌。过量补锌不仅会对他们的神经系统和肝脏造成损害，还可能导致其他一些疾病。

3、饮食多样化

孕妇要注意饮食的多样化，保持营养均衡。多吃鱼虾、瘦肉、豆制品、乳制品等富含优质蛋白质的食物。多吃新鲜蔬菜和水果。

孕妇出现缺锌的情况可能会导致胎儿发育异常，严重的时候甚至会出现胎儿畸畸形，甚至是流产的情况，这对于孕妇以及胎儿的健康影响都是比较大的，所以说孕妇如果发现自己存在有缺锌的症状，一定要就是前往医院进行检查，确认自身与胎儿的健康情况，在针对性解决问题。